صحة

إليكم أهم الأغذية التي تقوي الذاكرة و تحارب النسيان

iin

إن الغذاء السليم له دور أساسي في الحفاظ على توازن الجسم بما في ذلك العقل، ولذلك سوف نذكر لكم هنا مجموعة من الأطعمة والأعشاب التي تقوم بتقوية الذاكرة للإنسان وتعينه على الحفظ وتثبيت العلم. أطعمة تساعد على محاربة النسيان: ـ الباذنجان: الباذنجان من الخضروات الغنية جدا بمادة الحديد وأيضا مادة النياسين وهي مادة مضادة للأكسدة تساعد المخ على الإحتفاظ بالمعلومات ...

أكمل القراءة »

تعرف على أسباب ضعف الدورة الدموية وطرق تحسينها

546

الدورة الدموية هي الرحلة التي ينتقل فيها الدم من القلب إلى كافة أنحاء الجسم لتزويدِه بالأكسجين والمواد الغذائية وتخليصه من ثاني أكسيد الكربون والفضلات. و للإنسان دورتان دمويتان: الدورة الدموية الصغرى، والدورة الدموية الكبرى، حيث تشمل الدورة الدموية الصغرى القلب والرئتين، وهذه الدورة هي التي تحمل الدم غير المؤكسد من القلب إلى الرئتين لتحميله بالأوكسجين وطرح ثاني أكسيد الكربون، ليعاد ...

أكمل القراءة »

اكتشفوا فوائد وأضرار ملح الليمون

nj

ملح الليمون أو كما يسمى علميا باسم حمض الستريك، هو عبارة عن مادة طبيعية تقوم بإنتاجها مجموعة من الخلايا خلال دورة تعرف باسم كريبس، وهو موجود في العديد من الفواكه كالتوت، ويضاف إلى العديد من الأطعمة والمشروبات باعتباره مادة حافظة أو مادة تضيف نكهة إلى الطعام، وهو مصدر غني لفيتامين C، ويكون على شكل حبيبات كريستالية طعمها مر ولاذع، ثمنه ...

أكمل القراءة »

اكتشفوا أهم الأطعمة التي تساعد على علاج فقر الدم

DSC09897

يعرف فقر الدم أو الأنيميا بحالة عدم وجود خلايا الدم الحمراء الطبيعية بشكل كاف، أو عدم وجود الهيموجلوبين بشكل كاف، حيث إن الهيموجلوبين هو الجزء الأساسي من كريات الدم الحمراء، ويقوم بحمل الأكسجين إلى أعضاء الجسم المختلفة، وفي حالات عدم توفر عدد كاف من كريات الدم الحمراء أو اختلال طبيعتها، أو عندما ينخفض مستوى الهيموجلوبين في الدم، أو في حالة ...

أكمل القراءة »

تعرف على أسرار الإحتفاظ بالشباب والحيوية

الجمال والشباب الدائم من الأمور التي ترغب فيها كل امرأة، وتحاول دائما الحصول والحفاظ عليهما، وقد تنفق الكثير من الأموال الباهظة على شراء الكريمات ومستحضرات التجميل للحصول على بشرة نضرة وخالية من التجاعيد. لكن ما لا تعرفه الكثيرات أن الحفاظ على الجمال ونضارة الجلد لم تعد من الأمور الصعبة والمرهقة ماليا، بل أن هناك بعض العوامل التي تساعد على حمايتك، ...

أكمل القراءة »

تجنبوا تناول هذه الجبنة فهي تسبب “السرطان”

cheese

كشفت دراسة حديثة أجراها علماء أمريكيون عن الوجبات الغذائية للمرأة، أن الإكثار من تناول الجبنة خصوصا من نوع “الشيدر” و “الجبنة الكريمية”، قد يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 50 %. و بحسب الدراسة الأمريكية، فقد تم ربط منتجات الألبان بهرمون يسمى “IGF-1″، الذي يعتقد أنه يحول الخلايا الجيدة إلى خلايا خبيثة، و يحفز نمو سرطان الثدي. مشيرة ...

أكمل القراءة »

لموظفي المكاتب.. اتبعوا النصائح التالية لتفادي حالات الوفاة المبكرة

bureau

أكدت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، أن الأشخاص الذين يجلسون في وضعية رتيبة طيلة النهار، يعانون من آلام في الظهر، فضلا عن زيادة الوزن و تراجع في قدرات البصر. و حسب الصحيفة البريطانية، أن من يجلسون طويلا في مكاتبهم محدقين بأعينهم في شاشات الحاسوب، أكثر عرضة للوفاة المبكرة ب60 في المئة، مقارنة بمن يمارسون التمارين الرياضية بشكل يومي. مشيرة إلى أن ...

أكمل القراءة »

تعدد ولادات الأطفال يصيب الأبوين بأمراض القلب و الأوعية الدموية

كشفت نتائج دراستين حديثتين، تم نشرهما في المجلة الطبية”Circulation”، أن زيادة عدد الأطفال يشكل عامل خطر جديد سوف يؤثر على احتمال الإصابة بأنواع معينة من أمراض القلب والأوعية الدموية لدى كل من الوالدين. وقد تتبعت الدراسة الأولى الحالة الصحية لحوالي نصف مليون شخص من الصينين، فلاحظت وجود صلة مباشرة بين عدد الأطفال، وزيادة مخاطر الإصابة بأمراض الشريان التاجي والسكتة الدماغية، ...

أكمل القراءة »

غياب الأطر الطبية الكافية بمستشفيات تيزنيت وأكادير يهدد حياة النساء الحوامل

DSC09897

يعرف قسم الولادة بالمستشفى الجهوي الحسن الثاني بأكادير حالة اكتظاظ غير مسبوقة، ينذر بكارثة صحية في غياب الأطر الطبية الكافية، وخاصة أطباء التوليد، وذلك بسبب نزيف الإستقالات الذي عرفه أغلب الأطباء المتخصصين في طب التوليد إلى القطاع الخاص، أو نحو التقاعد النسبي. وقد زاد الوضع تفاقما، حسب ما توصلت به “أنفوميديا” من معلومات، بعد التوقف الكامل لقسم الولادة بالمستشفى الإقليمي ...

أكمل القراءة »

بشرى للمغاربة… 127 دواء جديدا ينضم إلى لائحة الأدوية القابلة للتعويض

99a8s55555555555 copie

أفادت الوكالة الوطنية للتأمين الصحي في بلاغ لها الثلاثاء، أن قائمة الأدوية المقبول إرجاع مصاريفها برسم التأمين الإجباري الأساسي عن المرض أصبحت تضم 3806 دواء معوض عنه، منها 1548 دواء أصليا و 2394 دواء جنيسا، أي ما يمثل 63 % وتتعلق بمختلف الأمراض، مشيرة إلى أنه يمكن الإطلاع على هذه القائمة من خلال الموقع الإلكتروني للوكالة الوطنية للتأمين الصحي. وفي ...

أكمل القراءة »