الرئيسية » سيدتي

سيدتي

هل تعلم أن فيتامين B3 يقي من سرطان الجلد !!

هل تعلم أن فيتامين B3 يقي من سرطان الجلد

يتواجد فيتامين “B3″ بشكل طبيعي في الخضراوات الورقية مثل البقدونس والكزبرة والجرجير والسبانخ، ومشتقات الحليب والألبان، واللحوم الحمراء، والبيض، والدواجن، والأسماك مثل السردين والتونا والسلمون، وتعتبر البقوليات مثل الفول والفاصولياء والبازيلاء غنية، أيضا، بهذا الفيتامين، إضافة إلي الحبوب الكاملة مثل القمح، والمكسرات مثل الفول السوداني واللوز، والبطاطا. هذا الفيتامين العجيب يمكنه أن يكون وسيلة منخفضة التكلفة للمساعدة في الوقاية من ...

أكمل القراءة »

إحذري النوم والشعر مبلل بالماء

إحذري النوم والشعر مبلل بالماء

أثبتت دراسة حديثة أن الإستحمام ليلا لمدة 8 أيام متتالية يساعد على التخفيف من القلق والتوتر، كما أنه وسيلة ناجعة لبدء يوم جديد بانتعاش وحيوية. لكن الخطير في الأمر، هو أن بعض النساء تقوم بالنوم بالشعر المبلل من دون تجفيفه، غير مكترثة بالأضرار الصحية التي قد تسببها هذه العادة السيئة. وينصح خبراء في هذا المجال، النساء بعدم النوم بشعر رطب، ...

أكمل القراءة »

تعرف على أسباب تكون حصوات الكلي لدى الأطفال وطرق الوقاية منها

.302

الحصى الرملي في الكلي هو من أكثر الأمراض انتشارا في الآونة الأخيرة بين الأطفال، حيث إنه كان في السابق من الأمراض التي تصيب الرجال بنسبة أكبر من النساء في مراحل متقدمة من العمر، وقد أصبح منتشرا بين جميع الفئات العمرية دون تحد للجنس، ويصاب به طفل من كل 650 طفلا تقريبا في مختلف دول العالم، ويعلل السبب الرئيسي في ذلك ...

أكمل القراءة »

فوائد النعناع للبشرة وبعض الوصفات التي يدخل في تركيبها

يميل الناس إلى استخدام الأعشاب الطبيعية للتخلص من كثير من المشاكل الصحية التي يتعرضون لها، ومن هذه الأعشاب هو النعناع وهو من أحد النباتات العشبية المعمرة، وله رائحة نفاذة وقوية، وقد استُخدم منذ مئات السنين في العلاج لفوائده العظيمة على الجسم، وهو منعش للنفس، ويعطي رائحة عطرة للفم، لذلك يدخل في صناعة الحلوى، واللبان، وصناعة معاجين الأسنان، وفي هذا المقال ...

أكمل القراءة »

وزارة الوردي تتخذ تدابير جديدة للحد من آثار انقطاع بعض الأدوية

وزارة الوردي تتخذ تدابير جديدة للحد من آثار انقطاع بعض الأدوية

أكدت وزارة الصحة في بلاغ لها، أنها بادرت مؤخرا إلى تسجيل أدوية جنيسة لـ”الدوبامين” و”الفينوباربيطال”، بحيث ستكون هذه الأدوية في متناول الأطباء ومستعملي الدواء في غضون الأسابيع القليلة القادمة. وأوضحت وزارة الوردي أن دواءين آخرين هما “فانكوميسين”، و”أميكاسين”، يوجدان حاليا بالفعل لدى المختبرات وشركات توزيع الأدوية، بعد أن وقع فيهما انقطاع لمدة 10 أيام، مشيرة إلى أنها أطلقت طلبات عروض ...

أكمل القراءة »

أضرار صبغات الشعر و طرق تفادي حساسيتها

sab1

ترغب العديد من السيدات في تغيير لون شعرهن، ولكن الصبغة يمكن أن تسبب أضرارا كثيرة للشعر لاحتوائها على مواد تؤذي الشعر وتسبب التلف، كما تعمل الصبغات الكيميائية على تراكم مواد ومركبات سامة في الجسم، يمكن أن تسبب تغييرا في الجينات، وتسبب مرض السرطان، ولذلك يجب اختيار الصبغات الخالية من المواد التي تسبب تلف الشعر، وفي هذا المقال سوف نتعرف على ...

أكمل القراءة »

وصفة طبيعية للحصول على شفاه ممتلئة وجذابة

351

الشفاه الممتلئة صفة من صفات الجمال، وهناك العديد من الفتيات اللواتي يسعين إلى أن يمتلكن شفاه ممتلئة وجميلة دون اللجوء إلى عمليات التجميل ودون التعرض إلى وخزات الإبر المؤلمة، ومما لا شك فيه أن هناك الكثير من الطرق الطبيعية التي تساعدك في الحصول على شفاه ممتلئة، دون آلام ودون جهود كبيرة ولكنك بحاجة إلى إرادة وصبر. المكونات: ـ معلقة من ...

أكمل القراءة »

خطوات تحضير البايلا على الطريقة المغربية

payla

البايلا نوع من أنواع أطباق الأرز الذي تعود أصوله إلى إسبانيا، وقد انتشر في الآونة الآخيرة تحضير هذا النوع من الأطباق في الدول العربية خاصة دول المغرب العربي، والكثير من الزوار يذهبون إلى إسبانيا من أجل تناول هذا الطبق على أصوله، ويمكن تحضير البايلا بعدة طرق، باستخدام اللحم، أو الدجاج، أو السمك، وسنذكر في هذا المقال طريقة تحضيره على الطريقة ...

أكمل القراءة »

تعرف على أهم الفوائد الصحية لفاكهة المانجو

header_image_benefits-of-mango-main-image-fustany-AR

تعتبر فاكهة المانجو واحدة من أنواع الفواكه ذات الطعم الحلو، وقد تكون ملكة لجميع الفواكه، حيث تحارب السرطان، و تساعد على فقدان الوزن، وتنظيم السكري وهي تعتبر من أهم فوائد المانجو، وتساعد على الهضم، وتنظيف البشرت، وتعتبر وجبة خفيفة مثالية، و في هذا المقال سنذكر أهم الفوائد الصحية التي يجعلك تتناول المانجو كل يوم. فوائد فاكهة المانجو: ـ الوقاية من ...

أكمل القراءة »

دراسة حديثة.. مكسرات اللوز قد تحميك من الإصابة بأمراض القلب

loze

أكدت دراسة حديثة، أجراها باحثون بكلية الصحة و التنمية البشرية في ولاية بنسلفانيا الأمريكية، أن تناول مكسرات اللوز بشكل منتظم يمكن أن يحد من خطر الإصابة بأمراض القلب و الأوعية الدموية. و بحسب الدراسة الأمريكية، أن اللوز لن يقضي على أمراض القلب، لكنه قد تكون طريقة ذكية للتخفيف من أخطار الإصابة بها. مضيفة أن اللوز له فوائد صحية كثيرة، فهو ...

أكمل القراءة »